미루는 당신을 위한 시작의 심리학

우리는 중요한 일을 미루고, 결심을 내일로 미룬다. 이 책은 시작을 방해하는 심리적 요인을 분석하고, 구체적인 목표 설정과 지속 가능한 습관 형성법을 제시한다. 작게 시작하고 꾸준히 유지하는 전략을 통해, 미루기를 극복하고 원하는 변화를 실현할 수 있도록 돕는다.